Kraftsport im Studio, Schwimmen, Laufen, Functional Training und HIIT. Seit mehr als zwei Jahren gehe ich nun regelmäßig zum Sport. Mit dem Laufen hat damals alles begonnen. Dann setzte ich…
Dieser Beitrag ist in Kooperation mit Tchibo entstanden und enthält Werbung. …ist wichtiger als manch einer von euch denken mag. Mit einer gut sitzenden Hose können wir unbeschwerter laufen und…
Früher habe ich oft gedacht “geht nicht – gibt es” heute denke ich “wie kann es funktionieren?”. Wie oft ich in vielen Situationen schon das Handtuch werfen wollte, nur weil…
Gesunde Ernährung und Fitness im Urlaub, stellt so manch einen vor eine Herausforderung. Kein Wunder, bei dem Überangebot von zuckerhaltigem und ungesundem Essen in so manch entferntem Domizil. Vor meiner…
…lieber fit durch die dunkle Jahreszeit! Die Tage werden kürzer, die Temperatur sinkt und mit ihr steigt unsere Antriebslosigkeit. Kuschelige DVD-Abende und gemütliche Teerunden halten Einzug. Die dunkle Jahreszeit hat ihre…
Damit ihr euch ein besseres Bild von mir machen könnt, möchte ich euch gerne ein wenig über mich und meine Veränderung erzählen. Nach meinem Sommerurlaub 2015, dachte ich mir…
