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Ein schnelles und leckeres Frühstück, bevor es ins Gym geht? Heute gönnt ihr euch euren Proteinshake in Form von kleinen und kräftigenden Pfannkuchen. Diese kleinen Powerpakete machen satt und glücklich.

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Wer liebt sie nicht – die Pancakes?! Doch wie der Name schon sagt “cake”, verstecken sich in diesem kleinen, süßen Pfannkuchen meist ungesunde Dickmacher wie Zucker und Weizenmehl. Das muss…

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Jeder von uns kennt es: keine Zeit, keine Lust, keine Ideen – der Magen knurrt, der Teller ist leer. Pizza, Pasta und Döner kommen auf keinen Fall in Frage. Doch…

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