Sportroutine – etwas, das durch längere Ausübung zur Gewohnheit geworden ist. Das Wort, so viel es auf den ersten Blick auch aussagen mag, wirkt meines Erachtens auf den zweiten eher…

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Nach meinem heutigen Post auf Instagram sind viele Fragen aufgekommen. Zu den Themen “wie habe ich abgenommen, wie schaffe ich es mein Gewicht zu halten und was mir wirklich wichtig…

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Das letzte Kapitel diesen Jahres will geschrieben werden. Der Ingwertee zu meiner rechten, Kerzen zu meiner linken und aus den Boxen schallt, wie sollte es auch anders sein, „all I…

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Manchmal dreht sich das Gedankenkarrussell so schnell, dass wir für einen kurzen Moment das Gefühl haben wir würden abheben und die Bodenhaftung verlieren. Wir grübeln und glauben, dass die Qualität…

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In den letzten Tagen ist es um mich ein wenig ruhiger geworden. Ich musste mir eingestehen, dass ich mir zu viel zugemutet habe. Zwar bin ich nicht gescheitert, dennoch habe…

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