Wer liebt sie nicht – die Pancakes?! Doch wie der Name schon sagt “cake”, verstecken sich in diesem kleinen, süßen Pfannkuchen meist ungesunde Dickmacher wie Zucker und Weizenmehl. Das muss…
Gesunde Ernährung und Fitness im Urlaub, stellt so manch einen vor eine Herausforderung. Kein Wunder, bei dem Überangebot von zuckerhaltigem und ungesundem Essen in so manch entferntem Domizil. Vor meiner…
Spaghetti Bolognose, Trenette al Pesto, Penne all’ arrabbiata – herzhafte Leckereien, wären da nur nicht die Unmengen an Kohlenhydraten und Gluten. Zoodles – also Nudeln aus Zucchini – ist die…
Wenn Kaffee zur Leidenschaft wird. Die Tür öffnet sich, Kaffeearomen und ein süßer Waffelgeruch steigen mir in die Nase. Die Sonne glitzert durch die Fenster. Das Licht spiegelt sich auf…
Wie sehen die ersten Schritte in ein gesünderes Leben aus? Verbanne zunächst alle zuckerhaltigen Produkte aus deinem Kühl – und Vorratsschrank. Der erste Schritt ist eine Überwindung. Lebensmittel wie Nutella,…
Viel zu schnell lassen wir uns von Meinungen anderer beeinflussen. Haben Angst vor fehlender Anerkennung und verlieren den Mut und unsere Motivation. Am Anfang meines Weges war ich unzufrieden, habe…
Freitag, 18.11.2016, mein aller erstes Bloggerevent beginnt. Zugegeben, ein bisschen aufgeregt war ich schon. “Die Welt der Blogger” ist schließlich eine mir noch Unbekannte. Ich habe schon immer viel Spaß…
Nach fast vier Jahren geht es für mich über Weihnachten und Silvester wieder nach Australien. Mein Ziel ist es den gesunden Lebensstil der Australier ganz genau unter die Lupe zu…
Brunch is always a good idea! Wie beschreibe ich einen perfekten Sonntagvormittag in drei Worten? Gemütlich, Lecker, Brunch! Am vergangenen Sonntag entschied ich mich dazu den Tag ganz entspannt anzugehen.…
…lieber fit durch die dunkle Jahreszeit! Die Tage werden kürzer, die Temperatur sinkt und mit ihr steigt unsere Antriebslosigkeit. Kuschelige DVD-Abende und gemütliche Teerunden halten Einzug. Die dunkle Jahreszeit hat ihre…
Damit ihr euch ein besseres Bild von mir machen könnt, möchte ich euch gerne ein wenig über mich und meine Veränderung erzählen. Nach meinem Sommerurlaub 2015, dachte ich mir…
Pure taste! Seit Ewigkeiten habe ich mich bereits gefragt, an welchem Ort in Hamburg ich ein zuckerfreies, glutenfreies und zugleich leckeres Frühstück bekomme. Durch Zufall bin ich auf das Paledo…
Aufgewacht, blaugemacht! Dass Muttis Pancakes die Besten sind, daran hege ich keinen Zweifel. Wenn es fluffige Pancakes mit einer großen Portion Blaubeeren zum Frühstück gibt, stellt sich direkt ein wohliges…
Eine Stadt, vier Tage und jede Menge Eindrücke. Donnerstag Mittag, Flughafen Madrid-Barajas – wir betreten den U-Bahnhof der Linie 8, auf dem Weg ins Zentrum. Von Station zu Station füllen…
